昨日から玄米酵素断食をはじめました。 連休明けにしたので今月2回目です。 玄米酵素で断食3日間！ たぶん、普通の断食よりだいぶ楽やと思うんですが、それでも1日目は一番辛い。玄米酵素となた豆茶と時々塩を舐めて過ごしました。 2日目の朝お通じがでて、…

自分の食欲を抑えきれず。。。毎日飲んでいる玄米酵素でプチ断食しました結果、2キロほど減✌️✌️✌️何が良かったって、空腹をあまり感じなかった酵素ってすごいさきほど、明けの食事をしました。以前、「わら」さんで断食した時の見よう見まねですが、…